الأنواء الجوية: تحذر من مخاطر التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا هامًا للمواطنين بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة،
أي من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا، وذلك لارتفاع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UV) بشكلٍ ملحوظ.
وتأتي هذه التحذيرات في ظلّ ازدياد درجات حرارة الشمس خلال فصل الصيف،
ممّا يُضاعف من خطر التعرض لأضرارها على صحة الإنسان، خاصةً على مستوى الجلد والعينين.
مخاطر التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية:
- حروق الشمس: تُسبب الأشعة فوق البنفسجية حروقًا مؤلمة في الجلد، تتراوح شدتها بين احمرار بسيط وتقرحات عميقة.
- شيخوخة الجلد المبكرة: تُسرّع هذه الأشعة من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وترهل الجلد.
- سرطان الجلد: تُعدّ الأشعة فوق البنفسجية المسبّب الرئيسي لسرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الخلايا الصبغية (الورم الميلانيني).
- إعتام عدسة العين: يُمكن أن تُؤدّي الأشعة فوق البنفسجية إلى إعتام عدسة العين، ممّا يُؤدّي إلى ضعف البصر بشكلٍ تدريجي.
- أمراض العين الأخرى: تُسبّب هذه الأشعة التهاب القرنية الضوئي (التهاب القرنية) والتهاب الملتحمة الضوئي (التهاب الملتحمة).
نصائح للوقاية من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية:
- تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
- ارتداء واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، و تجديده كل ساعتين.
- ارتداء النظارات الشمسية التي تُوفّر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتداء الملابس الواقية مثل القبعات والقفازات ذات الأكمام الطويلة.
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- مراجعة الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية على الجلد أو العينين.
