هاشتاك تغذية
-
مجموعة من وصفات الافطار الصحية مع سعرات الحرارية
يُعدّ الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث يُمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية بكفاءة وتركيز. واختيار وجبات إفطار صحية…
أكمل القراءة » -
6 وجبات صدر دجاج مع سعرات الحرارية لكل وجبة
صدر الدجاج هو جزء غني بالبروتين ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. اليك بعض من وجبات صدر الدجاج مختلفة…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان
الشوفان من بين أفضل الحبوب الكاملة، وهو خالٍ من الجلوتين، كذلك مما يجعله مناسبًا لمرضى حساسية الجلوتين. إليك بعض اهم…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل البيدا التركية
البيدا التركية هي واحدة من أشهر الأطباق التركية التي تتميز بنكهتها اللذيذة وشكلها الجذاب. كما يمكن تحضيرها بحشوات متنوعة مثل…
أكمل القراءة » -
عصير المخلل: وقود منتخب إنجلترا في يورو 2024
منتخب إنجلترا يعزز أداء اللاعبين بعصير المخلل في بطولة أمم أوروبا 2024 منتخب إنجلترا لفت الأنظار باستخدام عصير المخلل خلال…
أكمل القراءة » -
9 مشروبات طبيعية لتهدئة الأعصاب
يُعاني الكثير من الناس من التوتر والقلق في حياتهم اليومية، مما يُؤثّر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية. ولحسن الحظ، هناك…
أكمل القراءة » -
مقادير وخطوات عمل الكبسة السعودية لضيافة عيد الأضحى
تُعدّ الكبسة السعودية من أشهر الأطباق العربية التي تُزين موائدنا في المناسبات والأعياد، خاصةً عيد الأضحى المبارك. تُعرف بطعمها الغني…
أكمل القراءة » -
وجبات صحيه دايت لخسارة الدهون
أفكار وجبات كاملة دايت صحية للريجيم مع سعرات حرارية: يتطلع الكثير من الناس إلى الحصول على جسم رشيق وصحي من…
أكمل القراءة » -
أسهل طريقة تحضير كليجة العراقية
تُعد الكليجة العراقية من أشهر الحلويات العربية، وتتميز بطعمها اللذيذ وقوامها الهش، وتُقدم عادةً في المناسبات والأعياد. في هذا المقال،…
أكمل القراءة » -
عالم المكسرات: اكتشف الأنواع التي تعزز صحتك
المكسرات الأكثر صحة: خيارات غذائية لحياة أفضل المكسرات تعتبر من الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية لا…
أكمل القراءة »
