هاشتاك تغذية
-
كيفية قلي البطاطس لتكون مقرمشة ولذيذة
تحظى البطاطس المقلية بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وهي من الأطباق المحببة للكبار والصغار. ولكن غالباً ما يكمن التحدي…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل حلى بودينج الشوكولاتة: وصفة شهية وسهلة التحضير
حلى بودينج الشوكولاتة هو أحد الحلويات التي تتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية التي يحبها الجميع. يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل…
أكمل القراءة » -
8 مشروبات التي يجب تجنبها على معدة فارغة
مشروبات يمنع تناولها على معدة فارغة تناول المشروبات على معدة فارغة قد يكون له تأثير كبير على صحتك العامة. في…
أكمل القراءة » -
كم هي سعرات الحرارية التوت الازرق واهم فوائده
التوت الازرق: السعرات الحرارية وأهم الفوائد الصحية التوت الازرق، أو ما يُعرف بـ “بلو بيري”، هو من الفواكه اللذيذة والمغذية…
أكمل القراءة » -
سر شاي البابونج في تحسين النوم بدون ادمان
يُعد شاي البابونج واحدًا من أقدم المشروبات الطبيعية التي استخدمت على مر العصور لأغراض طبية وعلاجية، ولا تزال شعبيته مستمرة…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لتخفيف آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر تعتبر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، سواء نتيجة الجلوس الطويل أمام الحاسوب، أو حمل الأوزان…
أكمل القراءة » -
فوائد شراب المتة: السعرات الحرارية والمكونات
ما هو شراب المتة؟ شراب المتة هو مشروب يُصنع من أوراق نبتة المتة المجففة، والتي تُعتبر جزءًا من التراث الثقافي…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تؤدي إلى التخمة وعدم الراحة
التخمة هي شعور بالامتلاء وعدم الراحة بعد تناول الطعام، وتحدث عادة نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو تناول أنواع معينة…
أكمل القراءة » -
طريقة سهلة لتحضير سموثي الرمان الصحي في المنزل
فوائد الرمان للصحة الرمان هو ثمرة غنية بالعناصر الغذائية ونكهة فريدة، ويُعتبر من الفواكه الصحية الفائقة وبالذات سموثي الرمان فهوو منعش…
أكمل القراءة » -
اهم مصادر البروتين
اهم مصادر البروتين البروتين هو عنصر غذائي أساسي للجسم، ويُعد من المكونات الحيوية التي تساهم في نمو العضلات وصحة الأنسجة.…
أكمل القراءة »
