روتين اليومي الكامل للبشرة الدهنية
فيما يلي روتين العناية بالبشرة الدهنية مرتين يوميًا:
في الصباح:
- اغسلي وجهك بمنظف لطيف خالٍ من الزيوت. ابحثي عن منظف يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك للمساعدة في تقشير بشرتك وإزالة الزيوت الزائدة.
2 . استخدمي تونرًا لإزالة أي أوساخ أو بقايا متبقية. اختر تونرًا يحتوي على مكونات قابضة مثل بندق الساحرة أو لحاء الصفصاف للمساعدة في تقليل حجم المسام.
3 . رطبي بشرتك بمرطب خفيف الوزن خالٍ من الزيوت. ابحثي عن مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين للمساعدة في ترطيب بشرتك دون سد المسام.
4 . ضعي واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل. اختر واقيًا من الشمس غير كوميدوغينيك ولن يسد المسام.
في المساء:
- إزالة المكياج والأوساخ باستخدام منظف لطيف.
- اغسلي وجهك بمنظف لطيف خالٍ من الزيوت.
- استخدمي تونرًا لإزالة أي أوساخ أو بقايا متبقية.
- قشري بشرتك 1-2 مرات في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف. ابحثي عن مقشر يحتوي على حبيبات دقيقة للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة دون تهيج بشرتك.
5 . ضعي علاجًا موضعيًا على أي بثور أو عيوب. ابحثي عن علاج يحتوي على حمض البنزويل أو حمض الساليسيليك للمساعدة في علاج حب الشباب.
6 . رطبي بشرتك بمرطب خفيف الوزن خالٍ من الزيوت.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الدهنية:
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا ، صباحًا ومساءً.
- لا تفركي بشرتك.
- استخدمي المناشف الناعمة لامتصاص الماء الزائد من وجهك بعد غسله.
- تجنبي لمس وجهك طوال اليوم.
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم.
إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن بشرتك ، فتأكدي من استشارة طبيب أمراض جلدية.
